Gratis meditaties
Deze meditaties komen niet met de garantie dat je nooit meer onrust of stress voelt. Je bent mens en stress kan gezond zijn (bijvoorbeeld als je bijna onder een auto komt en je systeem geactiveerd wordt om weg te springen).
Word je bewust van wat er in je leeft en beweeg naar de Rest & Digest staat. Dat brengt (uiteindelijk) rust en veerkracht in je lijf.
Kom terug in je lijf
Systemische
01
Deze meditatie is om te ontdekken hoe je verhouding is tov je ouders. Een mini opstelling in de mind.
Meditatie
Inner Child
02
Meditatie
Deze meditatie is fijn als je verlangt naar even gedragen worden. Soothe jongere delen van jou.
In je lijf
03
Deze meditatie is voor jou als je weer terug wilt komen in je lijf en meer ontspanning wil ervaren in het hier en nu.